止止

1.无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是知觉的。

2.不要漫无目的的看电视，不要漫无目的低上社交网站，要清醒的意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。

3.要认识到想法，只是想法，如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理，你是你头脑的观察者，而非受害者。

活下去的理由

完